ライバーがしんどいと感じる7つの理由！乗り越えるための対処法と継続のコツも解説

「ライバーって楽しそうな職業だけど実際にはしんどいの？」
「しんどいときはどうやって乗り越えればいい？」
「楽しくライブ配信を続けたい！」

ライバー活動を一生懸命に頑張っていると、思うような成果を得られないことが原因で、ネガティブな気持ちになることがあるかもしれません。

そこで本記事では、SNSの攻略法を知り尽くした私が、以下の内容を詳しく解説します。

この記事を読むことで、ライバー活動の悩みを解決し、楽しみながら配信を続けられるようになります。現在行き詰まりを感じている方は、ぜひ最後まで読んで参考にしてみてください。

なお、ライバー活動にしんどさを感じている方は「HERO’ZZ UNIVERSITY」で解決しましょう。総フォロワー数6,000万人超の現役インフルエンサーが、あなたの現状に合わせて、オーダーメイドでアドバイスします。

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ライバーがしんどいと感じる7つの理由

ライバー活動を続けるのがしんどいと感じる主な理由は、以下のとおりです。

それぞれ見ていきましょう。

1.定期的に配信時間を確保するのが辛いから

定期的に配信時間を確保する必要があり、しんどいと感じる人が多くいます。

仕事や学業との両立も難しいうえにプライベートの時間が取りにくいため、スケジュール管理に苦労するライバーが多いのが現状です。

2.視聴者が少なくモチベーションを保てないから

ライバーになってしばらくは、なかなか視聴者が集まりません。固定の視聴者がなかなか増えない状況で、モチベーションを保ちながら定期的に配信を続けるのは難しいでしょう。

視聴者が増えればモチベーションが回復し、配信を楽しめるようになるでしょう。

3.配信中の話題が続かずマンネリ化しているから

定期的に配信を続けていると、次第に話す内容が尽きるといった悩みを抱えている方も多いです。

コメントが来ないと会話が続かず、沈黙が気まずいと感じ、定期配信を辞めるライバーも少なくありません。ライブ配信を続けるには、トークスキルを磨くほか、新しい企画を考えるなどの工夫が必要です。

4.心無いコメントにストレスを抱えているから

ライブ配信では、不特定多数の視聴者とリアルタイムでコミュニケーションをとるため、心無いコメントや誹謗中傷を受ける可能性があります。

また、一部の視聴者はコメントや投げ銭をした見返りとして過度な要求をしたり、個人的な関係を求めたりすることもあり、精神的な負担が大きいと感じる方もいるかもしれません。

精神的なダメージが蓄積すると配信活動を続けることが難しくなるため、早めに対応してください。

5.収入が安定せず生活に不安を感じるから

ライバーの主な収入源は視聴者からの投げ銭です。

稼げると思っていたのにもかかわらず、実際は月によって収入のばらつきが大きく、経済的な理由で活動を続けるのが難しくなるケースは意外にも多いです。とくに、初心者のうちは思うような結果が出ずにしんどさを感じるでしょう。

なお、ライバーとして成功したいなら、基礎を振り返ることも欠かせません。関連記事「ライバーになるには？誰でも挑戦できる理由や人気者になるためコツも解説」では、成功の秘訣を紹介しているのであわせてチェックしてみてください。

6.ほかのライバーと比べて劣等感を覚えるから

ライブ配信は視聴者数やランキング、獲得したギフトの量など、数字で個人の価値を評価される世界です。

そのため、意識していなくても同期や後から始めたライバーの活躍が目に入り、自分と比較して劣等感を覚えることがあります。

自己評価を下げずに、自分の強みを見つけて伸ばすことに集中しましょう。

7.事務所の厳しいノルマやルールの負担が大きいから

所属する事務所によっては、厳しい配信ノルマやルールが設けられている場合があります。実力と見合わない場合、達成が難しく、大きなプレッシャーを感じることもあるでしょう。

本来楽しむべき配信がノルマ達成のための義務的な作業になると、精神的に追い詰められます。

このようにライバー活動がしんどいと感じている人は、正しい方法で配信を行えていないのかもしれません。

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ライバーがしんどいと感じたときの対処法3選

一生懸命頑張っているのに、なかなか成果が出ないと「しんどい」と感じてしまいますよね。そのようなときには、以下の対処法を知っておくことで負担を軽減しながら配信を続けられます。

それぞれ解説するため、自分に合った対処法を見つけてください。

1.心と身体を休める

ライバー活動は、以下のようにやるべきことが意外に多くあります。

さらに、生活リズムが不規則になりがちで、知らず知らずのうちに心身の疲労が溜まっているかもしれません。

しんどいと感じたら意識的に休息を取り、心と身体を休ませることが大切です。睡眠時間を十分に確保し、活動する時間と休む時間を明確に区切りましょう。

趣味に没頭したり友人と過ごしたりするなど、自分なりのストレス発散方法を見つけておくことで、精神的なバランスを保ちやすくなります。無理のないペースで活動を続けられるよう、心と体を休める習慣をつけましょう。

2.事前に話す内容を決める

配信中の話題が続かない、ネタ切れでマンネリ化していると感じる場合には、以下のように事前に話す内容をある程度決めておくのがおすすめです。

配信前に話したいテーマや構成をまとめた台本やメモを用意しておくと、安心して配信に臨めるでしょう。また、視聴者に投げかける質問リストを作成しておき、コメントから話題を広げていく方法も有効です。

3.ほかの配信アプリを利用する

現在使用している配信アプリと自分の配信スタイルや目標が合わず、思うように結果が出ていない可能性があります。

プラットフォームによって視聴者層や雰囲気、配信ジャンル、ルールなどが異なります。そのため、いくつかを実際に使ってみて、自分にとって使いやすく活動しやすいアプリを選びましょう。

なお、おすすめのアプリを知りたい方は、関連記事「ライブ配信で稼ぐためのおすすめアプリ5選！高収入を得るコツをトップインフルエンサーが伝授」を参考にしてみてください。

ライバーがしんどいと感じる前に知っておきたい4つの継続のコツ

ライバーとして活躍するには継続するのが大切です。しかし、ときには壁にぶつかってしまうこともあるでしょう。

壁を乗り越えるためには、以下のようなコツを押さえておくことが必要です。

充実したライバー生活を送るために参考にしてください。

1.無理のない配信スケジュールを計画する

ライバー活動を長く続けるには、自分に合った無理のないスケジュールを組むことが重要です。

人によって負担が少ない配信方法は異なるため、どのようなスタイルが続けやすいか考えてみましょう。たとえば、以下のようなパターンが考えられます。

ただし、急に配信をやめたり頻度を大きく変えたりすると、視聴者の信頼を失う可能性があるため注意が必要です。自分のペースを守りながら、無理なく続けられる配信スケジュールを計画しましょう。

2.達成可能な目標を設定する

モチベーションを維持しながら活動するために、達成できる目標を設定してください。

漠然と活動するのではなく具体的な目標を持つことで、日々の配信に目的意識が生まれ成長を実感しやすくなります。短期と長期の両方を設定し、段階的に達成を目指しましょう。

たとえば、以下のように具体的な数値を盛り込むのがおすすめです。

また、配信ごとに内容を振り返り、改善点を見つけて次に活かすことも大切です。

他のライバーと比べて焦りを感じる場合も、自分のペースで目標を達成できていると実感できれば、前向きに活動を続けられます。自分自身の目標に向かって着実に前へ進みましょう。

3.視聴者と適切な距離感を維持する

視聴者とのコミュニケーションはライバー活動の醍醐味ですが、トラブルを未然に防ぎ精神的な負担を軽減するためには、適切な距離感を保つことが大切です。

また、ネガティブなコメントや誹謗中傷に対しては、感情的に反応せず無視するかブロック機能を活用するのが賢明です。危険を感じるような場合は、1人で抱え込まず、運営や警察などに相談することも検討してください。

自分の心身の安全を最優先に考え、視聴者と距離感を保ちながら活動を行うことが大切です。

なお、安全にライブ配信するためには、いくつかのポイントを押さえておきましょう。関連記事「ライバーが危ないと言われる6つの理由！安心して配信するポイントとトラブルへの対処法を解説」を参考に、トラブルに巻き込まれないよう対処しておいてください。

4.事務所に所属するか検討する

ライバー活動を続けていくなかでしんどさを感じるなら、事務所への所属を検討するのも選択肢の1つです。

事務所に所属することで担当マネージャーや先輩からアドバイスをもらえたり、客観的な意見を聞けたりするメリットがあります。とくに、初心者の場合、配信ノウハウや視聴者とのコミュニケーション方法などの指導を受けられるのは強みです。

しかし、なかには厳しいノルマやルールを課すところもあり、指導料やレッスン料などの費用がかかるケースもあります。また、自由が制限される面もあるため、事務所選びは慎重に行いましょう。

口コミをチェックするほか、契約書の内容をしっかりと確認し、自分の目標や活動スタイルに合った事務所か見極めることが大切です。

ライバーがしんどいと感じたときは配信内容を振り返ろう

ライバー活動は華やかなイメージがあるものの、しんどいと感じるケースも多々あります。

時には休息を取り、心と身体をリフレッシュさせることも必要でしょう。しんどいと感じたときは、一度立ち止まって自分の配信内容や活動スタイルを振り返り、改善点を探ってください。

とはいえ、自力で改善点を見つけるのは難しいと感じる人も多いでしょう。そのような場合は「HERO’ZZ UNIVERSITY」で、総フォロワー数6,000万人超の現役インフルエンサーから直接アドバイスをもらうのがおすすめです。

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